Los Pequeños Cambios Pueden Hacer una Gran Diferencia

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Recientemente me encontré con un participante de un taller de Inteligencia Colectiva y me sorprendió su comentario.

«Hilario, el taller me ayudó a cambiar totalmente mi enfoque de las cosas. Hasta ahora me lanzaba en proyectos y muchas veces no salían porque mordía demasiado y me atragantaba, me desesperaba y abandonaba. En el taller descubrí el concepto de ….[SignupToUnlock showsidebar=»NO» sidebartemplate=»Select Sidebar Template» pagetemplate=»template8″ dapproductid=»4″ submiturl=»/dap/dap_wordpress_signup_submit.php» redirecturl=»» termslink=»%20%3Ca%20href%3D%27http%3A//YOURSITE.com/terms%27%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cspan%20style%3D%22color%3A%20red%3B%22%3ETerms%20and%20Conditions%3C/span%3E%3C/a%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20″ submitsuccessmsg=»Muchas%20Gracias%20por%20completar%20el%20formulario.» firstnamemissing=»Disculpa%2C%20falta%20tu%20Nombre.%20Por%20favor%20introduce%20tu%20nombre%20para%20continuar.» emailmissing=»Disculpa%2C%20falta%20tu%20Correo%20Electronico.%20Por%20favor%20introduce%20lo%20para%20continuar.» tandcalert=»Por%20favor%2C%20marca%20la%20casilla%20de%20Aceptas..» cookieexpdays=»999″ msg=»%3Cdiv%20id%3D%22dap8-sign-up-form%22%3E%0A%3Ch3%3E%26iexcl%3BReg%26iacute%3Bstrate%20y%20lee%20el%20resto%20del%20art%26iacute%3Bculo%21%3C/h3%3E%0A%3Cform%20id%3D%22formdap8%22%20class%3D%22dap8-form%22%20action%3D%22%22%20name%3D%22formdap8%22%3E%3Cinput%20id%3D%22first_name_dap%22%20class%3D%22dap8-input-name%22%20onfocus%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27Nombre%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27%27%3B%7D%22%20onblur%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27Nombre%27%3B%7D%22%20type%3D%22text%22%20name%3D%22first_name_dap%22%20value%3D%22Nombre%22%20/%3E%20%3Cinput%20id%3D%22email_dap%22%20class%3D%22dap8-input-email%22%20onfocus%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27Correo%20Electronico%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27%27%3B%7D%22%20onblur%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27Correo%20Electronico%27%3B%7D%22%20type%3D%22text%22%20name%3D%22email_dap%22%20value%3D%22Correo%20Electronico%22%20/%3E%3Cbutton%20id%3D%22complete%22%20class%3D%22dap8-btn%22%20name%3D%22complete%22%20type%3D%22submit%22%3E%26iexcl%3BContinua%21%3C/button%3E%3Cinput%20id%3D%22productId%22%20type%3D%22hidden%22%20name%3D%22productId%22%20value%3D%224%22%20/%3E%3C/form%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22clearfix%22%3E%26nbsp%3B%3C/div%3E%0A%3C/div%3E» ]MicroCambios y ahora todo es distinto. Ahora muerdo pedacitos pequeños que puedo saborear y nunca se me atragantan.»

Me ilusionó mucho porque el taller no trataba de como abordar los proyectos, pero en cambio este participante aplicó lo más importante «el aprendizaje puede surgir en cualquier momento. No te lo pierdas» y así fue, no se lo perdió..

Vivir los cambios en nuestra vida puede ser difícil. A pesar de que el cambio puede traer nuevas oportunidades, a menudo nos sentimos más cómodos con el ‘status quo’ (o aplicar el dicho de «mas vale malo conocido que bueno por conocer»). Esto a menudo conduce a la resistencia, aunque haya una promesa de un futuro mejor. La próxima vez que sientas resistencia al cambio y estés teniendo un momento difícil, acéptalo, trata de abordar el cambio con pasitos pequeños  – un poco a la vez -. Además es mucho más importante después de los 50 años, cuando las energías no son las mismas que a los 20 años y debemos aprovecharlas mejor y cuidar los excesos.

He aquí 8 trocitos (micro-trocitos incluso para no atragantarte) de sabiduría que te ayudarán a hacerlo:

  • La aceptación del cambio no tiene que ser un acontecimiento grande y formal.
  • El cambio puede ocurrir en pequeños pasos.
  • Trata de hacer cambios en pequeños incrementos, por ejemplo, del 10 por ciento. Con estos incrementos llegarías al final en tan sólo diez pasos.
  • Nuestras vidas están llenas de docenas de pequeños cambios que suceden alrededor de nosotros, y muchas veces no parecen dignos de mención, no suenan mucho, pero su impacto puede ser profundo.
  • Cada uno de los pequeños cambios en nuestra vida significan que también hay pequeños comienzos tomando forma.
  • El diez por ciento es ciertamente algo que podemos aprender a aceptar en nuestras vidas cuando se trata de cambiar.
  • No pienses en el cambio en términos de «todo o nada», «100% o cero por ciento.» En cambio, piensa en aceptar el cambio en dosis más pequeñas.
  • Eventos menores pueden tener impactos mayores.

Hacer pequeños ajustes durante un cambio puede ayudar a eliminar la resistencia y a sentir que tienes un mayor control sobre la situación.
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Hilario Martinez

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