Aprende a manejar tu inteligencia Emocional

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¿Te  has preguntado alguna vez qué es la inteligencia emocional, cuál puede ser su utilidad?

Si tu respuesta ha sido afirmativa estás de suerte porque a partir de hoy y en los próximos días vamos a ofrecerte, en Uno de Los Nuestros, una conversación entre Hilario Martinez y Olga Cañizares, experta en este tema, que ampliarán tu perspectiva.

Si tu respuesta ha sido negativa….[SignupToUnlock showsidebar=»NO» sidebartemplate=»Select Sidebar Template» pagetemplate=»template8″ dapproductid=»4″ submiturl=»/dap/dap_wordpress_signup_submit.php» redirecturl=»» termslink=»%20%3Ca%20href%3D%27http%3A//YOURSITE.com/terms%27%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cspan%20style%3D%22color%3A%20red%3B%22%3ETerms%20and%20Conditions%3C/span%3E%3C/a%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20″ submitsuccessmsg=»Muchas%20Gracias%20por%20completar%20el%20formulario.» firstnamemissing=»Disculpa%2C%20falta%20tu%20Nombre.%20Por%20favor%20introduce%20tu%20nombre%20para%20continuar.» emailmissing=»Disculpa%2C%20falta%20tu%20Correo%20Electronico.%20Por%20favor%20introduce%20lo%20para%20continuar.» tandcalert=»Por%20favor%2C%20marca%20la%20casilla%20de%20Aceptas..» cookieexpdays=»999″ msg=»%3Cdiv%20id%3D%22dap8-sign-up-form%22%3E%0A%3Ch3%3E%26iexcl%3BReg%26iacute%3Bstrate%20y%20lee%20el%20resto%20del%20art%26iacute%3Bculo%21%3C/h3%3E%0A%3Cform%20id%3D%22formdap8%22%20class%3D%22dap8-form%22%20action%3D%22%22%20name%3D%22formdap8%22%3E%3Cinput%20id%3D%22first_name_dap%22%20class%3D%22dap8-input-name%22%20onfocus%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27Nombre%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27%27%3B%7D%22%20onblur%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27Nombre%27%3B%7D%22%20type%3D%22text%22%20name%3D%22first_name_dap%22%20value%3D%22Nombre%22%20/%3E%20%3Cinput%20id%3D%22email_dap%22%20class%3D%22dap8-input-email%22%20onfocus%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27Correo%20Electronico%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27%27%3B%7D%22%20onblur%3D%22if%20%28this.value%20%3D%3D%20%27%27%29%20%7Bthis.value%20%3D%20%27Correo%20Electronico%27%3B%7D%22%20type%3D%22text%22%20name%3D%22email_dap%22%20value%3D%22Correo%20Electronico%22%20/%3E%3Cbutton%20id%3D%22complete%22%20class%3D%22dap8-btn%22%20name%3D%22complete%22%20type%3D%22submit%22%3E%26iexcl%3BContinua%21%3C/button%3E%3Cinput%20id%3D%22productId%22%20type%3D%22hidden%22%20name%3D%22productId%22%20value%3D%224%22%20/%3E%3C/form%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22clearfix%22%3E%26nbsp%3B%3C/div%3E%0A%3C/div%3E» ] también estás de suerte, porque si sigues esta conversación al final de la serie habrás adquirido nuevos conocimientos que puedan ayudarte a conocerte mejor a ti mism@ y a los demás.

Según las propias palabras de Olga:

«Por definición, la Inteligencia Emocional es la capacidad para reconocer emociones y sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

De forma gráfica, la Inteligencia Emocional es la palanca sobre la que apoyar los conocimientos (Inteligencia Racional) para facilitar la consecución de nuestros objetivos»

Y es que  las emociones influyen en nuestra capacidad de decidir, en nuestro aprendizaje, en la forma de relacionarnos. También influyen  en nuestra salud, en nuestro rendimiento y en los resultados que alcanzamos en nuestras vidas. Cada vez son más los estudios e investigaciones científicas que demuestran, con datos contrastados, el impacto de las emociones y los beneficios que implica desarrollar la inteligencia emocional en las personas, en los equipos y en las organizaciones de diferentes ámbitos: salud, educación, empresa.

En este primer vídeo Olga nos cuenta cómo tuvo percepción de que algo estaba cambiando al cruzar la frontera de los 50 años y la naturalidad con la que se enfrentó a este hecho:

«Al cambiar tus conductas, de alguna forma estás también haciendo un cambio en tu forma de percibir la realidad»

A Olga los 50 años le han aportado Serenidad (una  bellísima palabra cuya solo pronunciación me sugiere paz) y no tiene miedo a afrontar todas las crisis que tengan que venir.

» Mi perspectiva de la crisis es que ofrecen oportunidades. Me gusta la palabra crisis» 

Te dejo con el primer vídeo, que lo disfrutes.

https://youtu.be/kB-CkA2Pep8

Fuente:Ponencia Inteligencia Emocional

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Hilario Martinez

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