Como gestionar el cambio de los 50 años: 4 Consejos sencillos

A lo largo de la vida, el cambio siempre será nuestro compañero constante.

Vamos a tener cambios que provoquemos nosotros, y otros que se nos impongan, que estén fuera de nuestro control. A pesar de su inevitabilidad, el cambio aún nos hace sentir angustia e incertidumbre.

No es que necesitemos menos el cambio en nuestras vidas, sino que tenemos que aprender a ajustar nuestra perspectiva sobre el cambio para que se pueda manejar de una manera efectiva cuando suceda.

Aquí presentamos 4 consejos para el manejo del cambio de los 50 años con gracia y facilidad:

• Date cuenta de que el cambio produce estrés.

  Por lo tanto para minimizar el estrés, identifica lo que puedes controlar y lo que no puedes, y toma medidas para minimizar lo que sí puedes. Tenía un maestro que decía: “Si no se puede hacer nada, no es un problema, es un hecho y no tiene sentido buscar cambiar un hecho”.  ¿Cuesta más dejarse llevar a los 50 que a los 20?…….

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• Mira un proceso de cambio como una oportunidad más que como una mala situación.

  A veces simplemente cambiar la palabra ya nos ayuda. El mismo cambio puede plantearse como “problema”, “reto”o “evolución” y cada una de esas palabras evoca en ti diferente sensación.

  Busca la palabra que en tu caso “te pone” más, y huye de las que te han estado bloqueando durante tu media vida anterior. No las dejen bloquear tu nueva oportunidad.

• No pierdas de vista tus metas a largo plazo.

  Las circunstancias de la situación actual pueden distraerte de tus objetivos. Así que recuerda que las cosas serán diferentes una vez que pases  a través del cambio. Cuando te involucras en los procesos de cambio, se puede perder la perspectiva y conviene salirse y tomar perspectiva par comprobar tus objetivos.

  No quieres volver a experimentar la sensación de “¿Que he estado haciendo todos estos años?¿Que he hecho para mi y para los demás?”

• Despierta el niño que hay en ti y permanece abierto a lo que se puede aprender a partir del cambio.

  Pregúntate: “¿Qué puede enseñarme esta experiencia?” y disfruta de cada instante.

El único cambio que puedes esperar es que las cosas vayan a cambiar. El uso de estas pocas estrategias simples puede ayudarte a navegar sin problemas por tu segunda oportunidad y conseguir darle valor o disfrutar mejor el resto de tu vida.
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